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Bienvenido/a al
Taller de la Autoestima

Te explico cómo funciona:

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  1. Realiza un pequeño cuestionario acerca de tu autoestima.

  2. Te recomiendo que veas un cortometraje en el que podrás reflexionar sobre el concepto de la autoestima.

  3. Disfruta de todas las actividades para potenciar tu autoestima

  4. Te invito a que vuelvas a realizar el cuestionario del principio para que tú mismo puedas observar si ha habido algún cambio en tus respuestas.

Cuestionario de la Autoestima

¡Comienza la aventura del autoconocimiento!

Vídeo para reflexionar

Una vez hayas visualizado el vídeo...

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¿En qué crees que se basa la autoestima?

La Autoestima 

La autoestima es la valoración que cada persona hace de sí mismo/a.

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Según Esclapez, M. (2022) la autoestima está formada por cuatro componentes:

  1. Autoconocimiento: es el conocimiento propio

  2. Autoconcepto: es la imagen que tienes de ti mismo/a

  3. Autorrespeto: es el respeto que tienes hacia ti mismo/a

  4. Autoaceptación: es la aceptación de “lo bueno” y “lo malo” que percibes de ti mismo/a

 

¡Te voy a ayudar a que este proceso de aceptación y autoconocimiento sea más fácil! ¡MANOS A LA OBRA!

Actividades

Cuestionario de la Autoestima

Ahora que ya has finalizado todos los ejercicios, te propongo que vuelvas a realizar el test que hiciste al principio de este viaje por la autoestima. De esta forma, podrás observar si tus respuestas han cambiado o se han mantenido.

 

¡A SEGUIR QUERIÉNDOTE!

¡Enhorabuena!

Espero que hayas disfrutado del proceso

Si has finalizado todas las actividades propuestas puedes descargar tu certificado y personalizarlo.

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Bibliografía

Catarsis Psicología (2022). Ejercicios prácticos para tu autoestima.
https://www.instagram.com/reel/CfwGMFlul3t/?hl=es
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